Menurut info kesehatan "daging ayam" memiliki manfaat sebagai berikut;
- Untuk membesarkan Otot ~Daging ayam memiliki kandungan lemak sedikit dan lebih banyak protein. Yang berfungsi untuk memperbesar otot terlebih para binaragawan. Untuk keperluan ini lebih baik mengkonsumsi ayam hasil rebusan.
- Membantu meningkatkan selera makan ~Daging ayam mengandung zat yang membantu untuk menjaga selera makan.
- Menjaga Tulang agar tetap Sehat ~Daging ayam memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang berfungsi sebagai asupan bagi tulang. Baik juga bagi wanita yang rentan akan tulang keropos.
- Menjadikan Jantung lebih Sehat ~ Daging ayam mengandung kolesterol rendah dan mengandung niacin yang membantu menurunkan kolesterol. Dalam hal ini tidak termasuk Ayam Goreng melainkan ayam yang di rebus.
- Meningkatkan Kekebalan tubuh ~Daging Ayam mengandung banyak mineral di dalamnya yang memberikan dorongan terhadap sistem kekebalan tubuh. Daging ayam yang di buat sup dengan bumbu utamanya lada, selain akan membuat tubuh lebih segar juga baik untuk melawan dingin.
- Membantu petumbuhan anak ~Daging ayam merupakan salah satu makanan terbaik bagi pertumbuhan anak. Ayam memiliki banyak kandungan asam amino yang membantu anak untuk tumbuh lebih tinggi dan lebih kuat.
- Menjaga Risiko Arthritis(radang tulang dan encok) ~Daging ayam kaya selenium yang disebut amineral. Selenium ini dapat mengurangi risiko arthritis yang biasanya berkembang pada tahap akhir kehidupan.
- Sebagai Pereda Stres ~Daging ayam memiliki kandungan vitamin B 5 atau asam pantotenat yang memiliki efek penenang pada saraf.
- Mengurangi Resiko Serangan Jantung ~Daging ayam mencegah dari resiko serangan jantung karena kaya akan vitamin B 6. Vitamin ini menurunkan kadar homosistein sebagai penyebab serangan jantung.
- Mengurangi rasa nyeri akibat menstruasi ~Daging ayam memiliki kandungan magnesium yang dapat membantu mengatasi stres dan nyeri saat menstruasi.
- Meningkat hormon (testosteron) ~ Daging ayam memiliki manfaat kesehatan khusus bagi pria, karena zat yang dikandungnya membantu mengatur dan meningkatkan hormon testoteron.
Post a Comment